27.09.2024
Sport und Freizeit
deux garçons sur leur vélo

Das Programm „Sport für alle“ wird Jugendlichen, Erwachsenen und älteren Menschen das ganze Jahr über vom Service Sports (Dienststelle Sport) der Stadt Luxemburg angeboten. Unterhaltung, Fitness und Wohlbefinden stehen dabei im Mittelpunkt. Mehr als 200 Sportkurse in den Bereichen Freizeitsport, Fitness und Gesundheitssport finden jede Woche von Montag bis Sonntag in Sporthallen, Schwimmbädern oder unter freiem Himmel statt und werden an über 30 Orten in der ganzen Stadt angeboten.

Sportangebot für alle Altersklassen und für jeden Geschmack

Das Programm für Jugendliche umfasst mehr als 30 unterschiedliche Aktivitäten, darunter Individualsportarten (Skateboard, Breakdance, Fahrradfahren, Muskeltraining, Aikido, Joggen, Schach, usw.), Mannschaftssport (Beachvolleyball, Volleyball, Hallenfußball usw.), Schlägersportarten und Geschicklichkeitssport (Badminton, Tischtennis, Bogenschießen, Billard, usw.), Fitnessaktivitäten (Zumba, Fitness Dance, Fitness-Gymnastik, Entspannungsgymnastik usw.) oder auch Kurse, in denen verschiedene Freizeitsportarten kombiniert werden.

Bei den Kursen für Erwachsene stehen Fitnessaktivitäten (Fitness-Gymnastik, Step-Aerobic, Fiesta Fitness, CrossFit, Muskeltraining usw.), Gymnastik (Bauch- und Rückengymnastik, Entspannungsgymnastik, Präventive Gymnastik, Gymnastik in der Mittagspause, Frauen-Gymnastik, Eltern-Kind-Turnen, Streching usw.), Joggen (auf allen Schwierigkeitsstufen) und Wassersportarten (Wassergymnastik, Aquajogging, Hydrogymnastik, Aqua Cycling usw.) im Mittelpunkt.

Das Programm „Senioren (55+)“ umfasst etwa 40 sportliche Aktivitäten, die an den Rhythmus von älteren Menschen ab 55 Jahren angepasst sind, wie beispielsweise sanfte Gymnastik (im Stehen und im Sitzen), Wassergymnastik, sanftes Muskeltraining, Nordic-Walking, Stretching, Seniorensport, Badminton oder Seniorentanz.

Die neue „Sport für alle“-Saison der Stadt Luxemburg beginnt am Dienstag, den 1. Oktober 2024. In diesem Jahr stehen mehr als 200 Sportkurse in den Bereichen Freizeitsport, Fitness und Gesundheitssport auf dem Programm. Die Aktivitäten finden von Montag bis Sonntag in Sporthallen, Schwimmbädern oder unter freiem Himmel statt und werden an über 30 Orten in der ganzen Stadt angeboten.

Sportkurse für Kinder und Jugendliche

Für junge Menschen stehen etwa 30 Sportaktivitäten auf dem Programm: Skateboard, Fahrrad, Eislauf, Zumba, Breakdance, Fitnessgymnastik, Muskeltraining an Geräten, Multisport, Futsal, Volleyball, Badminton, Billard, Schach, Bogenschießen, Tischtennis, Aïkido, Feldhockey usw.

Klassische und ungewöhnliche Sportaktivitäten für Erwachsene

Für Erwachsene stehen über 100 wöchentliche Kurse auf dem Programm: Stretching, Gymnastik, Entspannungsgymnastik, Präventivgymnastik, Bauch- und Rückengymnastik, Gymnastik in der Mittagspause, Eltern-Kind-Gymnastik (1 bis 4 Jahre), Fitnessgymnastik, Skigymnastik, Body Shape, Muskeltraining an Geräten, Wassergymnastik, Aquajogging, Aquacycling, Hydrogymnastik, Jogging, Nordic Walking, Volleyball und mehr.

Neben diesen „klassischen“ Sportarten bietet das Programm auch ungewöhnliche Aktivitäten wie einen Curling-Schnupperkurs, Eltern-Kind-Eislauf (4 bis 11 Jahre), Selbstverteidung, Fitness-Fiesta, Cross Fitness, Taijiquan oder Quigong.

Sportliche Aktivitäten für Senioren (55+)

Das Sportprogramm für Senioren bietet Aktivitäten, die speziell auf die körperliche Verfassung von Menschen ab 55 abgestimmt sind: Walking, Nordic Walking, Stretching, sanfte Gymnastik, Seniorensport, sanftes Muskeltraining an Geräten, Seniorentanz, Ski-Gymnastik, Wassergymnastik, Eisstockschießen, Badminton, Schach und mehr.

sports.vdl.lu